Een retreat neemt je weg uit je dagelijkse routine en brengt je in een serene omgeving zodat jij volledig kan herbronnen en tot rust komen.Weg van de dagelijkse stress geef je jezelf de ruimte om opnieuw contact te maken met de stilte, de natuur rondom je, maar vooral met jezelf op een dieper zielsniveau.
ma 21 okt
|Ibiza
6-daagse HIKE & YOGA retreat Ibiza
Volledig ontstressen, opnieuw rust en vreugde vinden, omgeven door de prachtige natuur en de gezonde zeelucht. Een mooie kans om innerlijk te groeien, te herstellen en oude ballast op te ruimen. Krachtig verbinden met een kleine groep gelijkgestemden.
Tijd en locatie
21 okt 2024, 15:00 – 27 okt 2024, 10:00
Ibiza
Over het evenement
Deze herbronningsweek staat helemaal in het teken van verbinding.
Verbinding met jouw essentie, jouw innerlijke kracht, maar ook verbinding met een kleine groep gelijkgestemden.
Je gaat ruimte creëren om terug in verbinding te komen met jezelf op zielsniveau :
Naast de prachtige wandelingen zullen de yogalessen je helpen om meer innerlijke rust te ervaren.
Met lichaamswerk zullen we vooral diep op de Nervus Vagus inwerken om je te helpen oude ballast en trauma los te laten.
Met ademwerk en meditatieoefeningen zal je terug meer focus krijgen en voorbij mentale blokkades komen.
HIGHLIGHTS
- 6 overnachtingen op een prachtige locatie met zicht op zee.
- Een mooie villa met gedeelde 2 persoonskamers of éénpersoonskamer.
- Dagelijkse yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen en lichaamswerk.
- Empowering circles op het strand
- Sunset en sunrise rituelen.
- Hikes in de prachtige natuur, langs kliffen en geurende paden.
- Uitstap naar de krachtplek Esvedra.
Inclusief detox food : healthy meals, verse smoothies/sappen, kruidenthee en water.
Vluchten zijn niet inbegrepen in de prijs.
- 1.195 € p.p. : dubbel bed gedeeld
- 1.275 € p.p. : enkel bed, gedeelde kamer
- 1.850 € p.p. : luxe éénpersoonskamer met dubbel hemelbed
Optioneel:
- Helende en transformerende miofasciale massage van 60 min
- Paddle board (Sub) namiddag op de zee
Deze retreat is geschikt voor jou ...
Als je voelt dat je op fysiek, mentaal of emotioneel vlak een reset kan gebruiken. Als je merkt dat je moeite hebt om tot rust te komen. Maar vooral, als je voor jezelf durft te kiezen en jezelf meer balans en rust gunt.
We zetten vooral in op stress reductie en het leren loslaten, zodat je terug in verbinding kan komen met je innerlijke kracht. Naast de mooie wandelingen zal yoga en lichaamswerk je helpen oude ballast los te laten. Door ademhalingsoefeningen en meditatie zal je terug meer focus krijgen en voorbij mentale blokkades komen. Je krijgt ook een boekje met oefeningen mee naar huis zodat je zelf verder aan de slag kan. Durf je die stap te zetten en zie ik je daar?
Misschien twijfel je of dit iets voor jou is of dat ik de juiste persoon ben die jou kan begeleiden en dat begrijp ik. Daarom kan je altijd een kennismakingsgesprek aanvragen. Op die manier kunnen we elkaar beter leren kennen en kan je aanvoelen of je bij mij op de juiste plaats bent. Hiervoor kan je hieronder bij "neem contact op" je gegevens invullen,
dan neem ik zsm contact met je op.
Wil je weten of mijn yogastijl bij je past of wil je live al eens kennismaken? Dan ben je van harte welkom om een proefles te komen volgen tijdens de maand juni (op woensdag in Heverlee, en op zaterdag Outdoor in Meerbeek).