In deze lessen werken we aan stressreductie, spanningsklachten verminderen en hoe omgaan met stress.
1 uur1 uu
Volgens prijsofferte
Volgens prijsofferte
locatie op het werk
Beschrijving van de dienst
Stressreductie en spanningsklachten verminderen staan centraal in deze lessen. We gaan aan de slag met ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en poses die je helpen om meer innerlijke rust te ervaren. Je bent meer gefocust en gaat minder piekeren. Lessen voor kleine tot middelgrote groepen.
Als je niet zeker bent of de les je wel zal liggen, kan je altijd een proefles mee komen doen. Je kan ook altijd nog aansluiten bij een lopende reeks. Voor beiden kan je best even een berichtje sturen via onderstaand formulier.
